Asana Trainingstage 2026
Termine 2026
Asana Trainingstage Block 1
7./8. Februar
7./8. MärzThema: Die pädagogische Arbeit im Unterricht und intensive Bewusstseinsbildung zur asana
Asana Trainingstage Block 2
09./10. Mai
13./14. Juni
Asana Trainingstage Block 3
12./13 September
10./11. OktoberZur Info
Die Asana Trainingstage werden als 2er Modul angeboten, damit die Effektivität des Lernens steigt und die Umsetzung in die Lebenspraxis/das soziale Leben gezielter erfolgen kann.
Am ersten Wochenende wird das Thema inhaltlich aufgebaut. Dann beginnt das Praktikum bei sich zuhause, begleitet mit einer konkreten Studienaufgabe. Der Inhalt wird vom Einzelnen aktiv weiter bewegt und die Umsetzung in die Lebenpraxis erprobt.
Am zweiten Wochenende bleibt das gleiche Thema. Nun fließen die vielseitigen Praxiserfahrungen in die inhaltliche Arbeit mit ein. In Anwesenheit von Heinz Grill wird das Thema nochmals erweitert und abgerundet.
Auf diese Weise entsteht im Lernen ein Spannungsbogen und der universale Inhalt kann sich besser im Individuum gründen.
Asana trainingstage
Intensive Durchgestaltung der āsana mit konkreten Vorstellungsinhalten
Die Trainingstage geben die Möglichkeit zu einer intensiven mehrstündigen Yoga-Praxis, die in der Regel von Heinz Grill gestaltet wird. Eine Reihe von ausgewählten āsana werden tiefer beleuchtet und durch wiederholte Praxis so durchgestaltet, dass sichtbare Fortschritte entstehen.
Ein intensives Training in diesem Sinne kann zu einer Steigerung und Veredelung der eigenen Yogapraxis, als auch der beruflichen Fachkunde beitragen. Yogalehrende aus verschiedenen Stilrichtungen haben die Möglichkeit, den künstlerisch-spirituellen Übungsansatz der „Seelendimension des Yoga“ in Anwesenheit des Begründers Heinz Grill kennenzulernen.
Zum Tagesablauf
Die Trainingstage beginnen in der Regel um 9.00 Uhr. Die Nachmittagspause mit Essen ist im schönen Außenbereich der freien Hochschule Naone möglich. Die genauen Arbeitszeiten oder Pausen werden mit den TeilnehmerInnen abgestimmt.
Zur Vorbereitung
Für Personen, welche noch nicht am Studienbetrieb der spirituellen Hochschule in Naone teilgenommen haben, gelten die folgenden Punkte zur Vorbereitung. Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme an den Asana Trainingstagen nur möglich ist, wenn Sie bereits an der Hochschule eingeschrieben sind.
Zur Seelendimension des Yoga
In diesem Übungsansatz besitzt jede asana einen bestimmten Inhalt oder ein seelisch-geistiges Sinnbild (Imagination) in sich. Der Einzelne lernt sich mit dem Inhalt der jeweiligen Yogaübung auseinanderzusetzen und dann aus dieser Idee die Übung auszuführen. Der Körper wird klar anhand des Inhaltes durchgestaltet und gleichzeitig entstehen eindrucksvolle seelische Empfindungen, wenn dieser Weg des Übens gelingt.
Die imaginativen Gedanken oder Sinnbilder sprechen die Entwicklung der Seele des Menschen an, trainieren intensiv die Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und Wollens und bewirken einen lebendigen Aufbau an neuen Lebenskräften (Ätherkräfte).
Lernziele und Lerninhalte
• Übungsvarianten: Welche leichteren und schwierigeren Varianten gibt es, die innerhalb der Asana den seelischen Empfindungscharakter bewahren?
• Körperliche Ausführung: Wie leitet sich die körperliche Ausführung, wie auch die Anleitung der Übung harmonisch aus dem seelischen (imaginativen) Bild ab?
• Wirkung der Yogaübung: Welche physischen, psychischen und sozialen Wirkungen lassen sich bei einer ausgewählten Übung erkennen?
• Lebendigkeit der Begriffe: Sind die Begriffe, mit denen eine asana angeleitet wird, lebendig durchdrungen? Oder wirkt eine Anleitung bzw. die Begriffe zu sehr in der Routine bzw. nur passiv übernommen?
• Kunst der Korrektur: Das Verständnis der asana und seine inhaltliche Bedeutung führt zur Korrektur und bester Hilfestellung. Anhand der Korrektur kann der Sinn eine Yogaübung neu erlebt werden.
• Ästhetik: Wie lässt sich die Ästhetik passend zum Sinnbild der Übung steigern?
• Übertragung in die Lebenspraxis: Wie lässt sich das Sinnbild einer Übung in das alltägliche und soziale Leben übertragen? Wie kann der Yogaunterricht ausgerichtet werden, dass er Antworten auf die Notwendigkeiten der Zeit gibt?
Anmeldung und Seminargebühr
E-Mail: akademie-yoga-standposition(at)mail.de
Die Seminargebühr pro Wochenende beträgt 100,- euro.
Im Preis inbegriffen sind zwei vegetarische Mahlzeiten pro Tag.
